瑜珈動作知識

• 瑜珈ＤＶＤ．（從暖身到動作到大休息）
  練習這套瑜珈課程，讓所有的緊張煙消雲散。短短三十分鐘內，精心挑選的減壓式瑜珈動作，讓焦慮化為平靜，增加精力，促進平衡，並提高身體柔軟度。倒不一定非要燭光
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1609110408105'
• 拉丁有氧與瑜珈有氧在動作上有何不同?<美美達人請進吧>
  人情緒保持安穩，思維更敏銳清晰，智慧得以提升，潛能可以被充分發揮﹗ 修習瑜珈的動作( Asannas ) Posture 使我們筋骨靈活，肌肉結實，內臟器官健康，內分泌平衡，血液
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1206032704978'
• 燒喲！超Q小幼幼當主角！2011年瑜珈貓、狗月曆出爐！ - 日誌- 熊寶- 卡 ...
  為了紓解壓力、調節生理機能，有不少人流行去學瑜珈，甚至還興起了寵物 ... 年的貓咪擺出各式俏皮瑜珈動作製成2010年月曆，就讓很多人喜愛不已。 ...
  'http://home.ck101.com/space.php?uid=2130041&do=blog&id=100218'
• 瑜珈動作...
  我的瑜珈老師有教一個"拜日式"或"貓式"的動作 都可以伸展到脊椎!! 我覺得很不錯
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1205080804599'
• 胃食道逆流症不能做的瑜珈動作
  胃食道逆流不能作的瑜珈動作,我偏偏要教你治好胃食道逆流的動作,是根治不是不對,因為他們不會治找一些理由給自己有台階下,你的瑜珈老師也不是很高明,不知如何見招拆拆教你利用瑜珈
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009062305547'
• 陽光妹瑜珈成長日記| 癮科技
  昨天瑜珈老師又教了幾個經世駭俗的雙人瑜珈動作，. 不過這個動作可以讓腰舒展開來，很舒服！ 這個動作最累的地方是，上面幫忙拉的人往後倒跟起來的 ...
  'http://www.cool3c.com/article/9961'
• 瑜珈有哪些動作呢？
  呼吸配合6.每個人身體狀況不同,不必過於勉強自己,以免造成運動傷害7.每個動作瑜珈動作恉需重複3~6次,做完後再休息準備好了嗎?現在我們就從最基本的動作開始練習
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405122616727'
• Mobile01 有沒有人去學瑜珈, 學一段日子後脹氣有改善的?
  簡單說就是在烤箱裡做瑜珈動作~好處是身體夠熱柔軟度比一般環境下好道理就像是剛熱身完再去運動一樣比較容易進入狀況這個~會瘦很快 ...
  'http://5i01.com/topicdetail.php?f=293&t=411879&p=1'
• 有什麼瑜珈動作是可以舒緩經痛的?!
  瑜珈很多動作是可以減緩經痛 例如最簡單ㄉ弓式 經痛ㄉ改善很棒ㄉ 一般我都是經期前3天休息不作瑜珈 第3天以後可以做但是到立就不可以做ㄌ 改善腰酸
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106073006574'
• 幾個瑜珈動作(頁1) - 瑜伽討論- 伊莉討論區
  幾個瑜珈動作. [i=s] 本帖最後由q122355740 於2010-1-26 07:48 PM 編輯[/i] [attach]32884009[/attach] [attach]32884105[/attach] ...
  'http://www.eyny.com/archiver/tid-4270127.html'