跑步消耗熱量知識

• 游泳和跑步对卡路里的消耗的问题_爱问知识人
  跑步真的會瘦.而且長期跑下來.回胖的機會比較小(比吃藥.節食要小很多) 人體的肌肉是由蛋白質組成的.節食的話會先把數十年來練的肌肉消耗掉(哭) 肌肉消耗熱量的速度很快 ...
  'http://iask.sina.com.cn/b/11478844.html'
• 跑步消耗熱量??
  身體的脂肪沒有能量代謝還是堆積在身體裡 消耗肌肉反而身體代謝越來越低 以後就算吃一點點正常吃太少不到1200 卡 吃一點熱量全吸收 當然復胖的公斤數會更
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607102007121'
• 騎腳踏車10公里跟跑步10公里，哪個熱量比較高？
  跑步消耗的熱量比較多 因為騎腳踏大多的利只出在腳 的可是我也看過只有腳在出力的 但是還是跑步消耗的多 因為腳踏車是坐著騎 跑步動到的
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1406080707845'
• 跑步10公里跟走路10公里消耗的熱量是一樣的嗎？
  比如說 體重70公斤,每小時基本熱量消耗為80大卡的人,每天早晨跑步45分鐘則他額外消耗的熱量＝（10ｘ70－80）ｘ（45／60）＝465（大卡） 希望以上數據能對你
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1004121200359'
• 《評論》跑步消耗熱量??
  而非脂肪,所以晚餐吃的豐盛一點,你的體重就會馬上升回來 很多人用跑步來減重,大部分想要快速得到效果,又配合節食,是的~~短時間內你有可能會瘦到
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1707103002564'
• 跑步速度消耗熱量的問題
  早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1510072506109'
• 請問跑步減肥消耗熱量?
  慢跑的話而且跑跑停停，實在測不出實際能消耗的熱量，而且成效不大，還會造成腿部傷害（膝蓋膝蓋，但是這樣不如去路跑。 　　因為原地跑步沒有步伐跨出的動作，所以全身的肌肉沒有
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508122305308'
• 跑步所消耗的熱量
  人，想要透過快走或慢跑來增強體能，他想知道他在15分鐘內快走2公里，會消耗多少熱量？我們依以上的公式來計算： 1 MET = 1 大卡 / 公斤 × 小時 2公里 / 15分鐘
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508071301525'
• 同樣距離用跑步或走路消耗的熱量是一樣的麼
  恩，跑的速度的確會影響到熱量消耗的計算一般來說以每小時8 km的速度來說所耗掉的熱量是50(公斤) × 1(小時) × 10(從消耗熱量表格得到的數字)= 500大卡。恩，由此看來
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1306022609327'
• 快走和跑步哪一個消耗熱量比較快
  我會建議你快走~因為跑步的話~ 很容易練出大塊又結實的肌肉.. 而且你如果想要瘦身~就最好不要練出肌肉
  'http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405112701903'